Использовать iPhone перед сном не рекомендуется

iphone-mozhet-stat-odnoj-iz-prichin-bessonnicy

Некоторые пользователи «яблочных» смартфонов испытывают самую настоящую зависимость к ним. Многие люди не могут спокойно лечь спать, а вместо этого заходят со своих устройств в социальные сети, проверяют почтовые ящики, либо же занимаются серфингом в интернете.

Исследователи университетов Флориды, Вашингтона и Мичигана сделали очередное открытие — если вы пользуетесь смартфоном перед тем, как ложитесь спать, это во многом определит ваше утреннее состояние. После проверки обычного почтового ящика вечером, продуктивность на следующий день снижается в несколько раз. При этом владелец устройства становится более раздражительным.

Самое простое решение — отключить телефон вечером, а также отложить все рабочие дела следующее утро. Если у вас также возникают подобные проблемы, тогда стоит задуматься о новом, более продуктивном, распорядке дня.

Читайте также:


Поставьте оценку: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5,00 из 5, оценили: 1)
Загрузка...

Вернуться в начало статьи Использовать iPhone перед сном не рекомендуется

Добавить комментарий